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本人吃黛力新持续接近两年才最终停掉，现在停药已经一年多了，把过程总结下希望能帮助到人。 1、按照医生的建议，停药的过程越平缓感觉越舒服，也就是每个月减量一次。比如平时每天1颗，然后减到四天吃三颗，一个月后再减到三天吃两颗，然后两天一颗，我好多次都是在每天吃半颗或者每天吃四分之一颗这样的低剂量时候出问题，情绪突然很差，就只好重新吃回一天一颗。 2、如果一切顺利的话，慢慢减药，人的情绪慢慢的好转，自己体内产生足够的多巴胺、5-羟色胺（血清素、也可以叫快乐因子），我们就能完全停掉黛力新。问题是，人总是会有情绪波动，减药时候难免遇到生活工作中各种不如意和压力，当自己体内的快乐因子加上黛力新还不够的时候，减药就失败了。 3、减药失败时候是很难过的，也很有风险，我前两次减药失败重新吃回一天一颗也就平稳了，过两个月接着尝试减药。但是第三次失败，那种巨大的焦虑感包围了我，让我每时每刻都烦躁，不停的走动，找心理医生咨询，去唱K大声发泄，让医生给我开不同的药替代黛力新，结果吃了更难受，那时真的觉得难受极了，是我经历过风险最大的两周时间。 4、还好遇到个有经验的医生，他说黛力新其实一天两颗都可以，西方有些人最多一天吃三颗，于是我尝试每天吃两颗，奇迹产生了，我的情绪马上就平稳了，剩下的事就好办了，慢慢减到一天一颗半，然后是一天一颗，等我完感觉一天一颗很舒服的时候，我还是去医院咨询医生，到底应该怎么减。 5、然后我又幸运的遇到了另一个有经验的医生，她说黛力新难减，可以用另一种药承接一下，于是给我开了舍曲林，她让我每天吃一颗黛力新加一颗舍曲林，维持几个月平稳了之后，让我的身体习惯了舍曲林，就可以慢慢把黛力新减至停掉，之后再慢慢减舍曲林。我担心我对舍曲林不适应有副作用，她说不怕，医院有十几种药，至少有七八种是适合我的，真要不行就再换一种，这个说法让我很放心。 6、于是我按照医生的要求，大概花了5个月时间完全停掉了黛力新，期间一直维持每天一颗舍曲林，黛力新逐步减量，过程中偶尔也会不舒服，但是没有特别大的难受，证明舍曲林承接的作用是有的。再然后我用了大概4个月停掉了舍曲林。感觉似乎比停黛力新还稍微容易点。医生当时也是这么说的，舍曲林比黛力新容易停。 7、遇到好医生很重要，我就有幸遇到了两个好医生帮我度过了危险期，我一个朋友也是停黛力新遇到困难去问医生，那个医生就说黛力新很难停的，推开黛力新开了另一种药，我朋友就误以为医生让他别吃黛力新了吃新药，这麻烦大了，本来就处于停黛力新不成功的焦虑中，结果一周内他没吃黛力新反而吃了几天新药，整个人情绪就彻底乱套了，幸亏我及时得知，让他马上停掉新药，每天吃两颗黛力新，不要多虑，还好黛力新见效快，马上他的情绪就平稳了。 8、多数药都有不舒服的初始期，很多抑郁症的药刚开始吃的时候都要慢慢加量，在适应期人的情绪反而会比不吃药更低落，这也是尝试新药的一个危险期。所以万万不可在停黛力新不成功的时候突然完全停掉黛力新去吃别的药，这会产生双重打击有谁能受得了。只有在用黛力新把情绪稳定下来的时候才能尝试另一种承接的药。 9、情绪特别焦虑的时候，特别努力的去找心理医生，去唱歌跑步，可能效果不一定好，越努力想要情绪好起来，用力过猛反而越焦虑，还是要科学的吃药，突然停药可不是意志力能搞定的事，那是不切实际。找心理医生很贵，而且不一定能解决问题，心理医生总是用各种话术引导你把内心的问题讲出来，不一定能解开心结。推荐大家看看《活出生命的意义》，这是美国人选出来的十大最有影响力的书，里面讲到了抑郁症可以完全康复的一些做法，我的理解就是害怕什么焦虑什么就去尝试和克服什么，反其道而行之。 10、如果不是亲身经历，我也不会知道这些，希望能帮助到有需要的人。 补充一下： 11、不管吃什么药，只要是适合自己的，就别把药当敌人，这个药是我们的朋友，吃了是对自己有用的，准备减药或者减药失败的时候最容易产生悲观焦虑的情绪，担心自己吃了就停不了，总是希望用毅力不科学的尽快完全停药。这反而会加重焦虑情绪。正确的心态应该是放松的，安心的吃药，吃药就是补充我们身体里缺乏的快乐因子，只要我们开心了，我们自己体内就会产生快了因子，一切才有可能往好的方向发展。医生说有些人吃十年八年的黛力新其实都没问题，先吃药把情绪稳住，稳定两三个月再说，别担心减不了。 12、相信生活是美好的，我们每个人都是独一无二的，在这个世界上有我们所爱的人，有我们所热爱的一切，生命偶尔会有阴霾但总会有阳光灿烂的一天。
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发表于 2023-11-1 15:25
